Neurociencias: La Felicidad es una habilidad, la convivencia positiva lo estimula

Las neurociencias y sus avances que es la corriente que utilizo para los nuevos cambios en los ambientes sociales, tales como la escuela, trabajo, cárceles ect.

La neurociencias muestra como los ambientes positivos modifican el cerebro hacia la felicidad y el bienestar, por eso es tan importante que desde edades tempranas el cerebro se estimule y aprenda a construir una vida sana. Pensemos como es la escuela hoy para nuestros niños/as y adolescentes, si realmente les hace feliz si la convivencia que se enseña y se practica es la adecuada para la formación de su cerebro y la estimulante del aprendizaje, el articulo destaca unos puntos que en mi blog vengo fomentando y capacitando que son: El compartir con el otro,
Felicidad en Red,Inteligencia Positiva

 Eric Karpinski, un investigador en biotecnología quien se volvió un entrenador de éxito. En lugar de tratar de encontrar la felicidad como el resultado de mucho trabajo, se centran en ser feliz y el éxito llegará con mucha más facilidad.

Karpinski describió su receta de la felicidad en la convención de biotecnología de California. Mezcla de los resultados de investigación y consejos prácticos, le dijo a una audiencia que puede cambiar la forma de cómo el cerebro responde al entorno cotidiano.

En la conferencia un capitalista de riesgo dijo que aprendió personalmente que el trabajo duro y la realización profesional no produce siempre la felicidad. La solución es cambiar la percepción de la propia vida, dijo, prestando más atención a lo que está funcionando bien en lugar de improductivamente preocupándose por lo que está mal.

En el lugar de trabajo, las personas felices son más capaces de encontrar nuevas oportunidades que la gente infeliz, que se fijan en lo que puede salir mal. Estas ideas no son originales, dijo Karpinski, hay años de estudio en el campo conocido como neuroplasticidad. No sólo la felicidad se puede aprender, dijo Karpinski, sino por tratar a las personas con amabilidad, felicidad en realidad se puede transmitir.

«Las neuronas que disparan juntas, se conectan entre sí,» dijo Karpinski, citando una máxima neuroplasticidad. Esto no sólo se aplica en el cerebro individual, sino también en los grupos. Cambios visibles en el estado de ánimo entre una persona es contagiosa en los entornos sociales, como en un entorno de oficina, dijo Karpinski. Si una persona está enojada o molesta, el ambiente se deteriora entre el resto.

En estos cambios se produce la comunicación de  las neuronas espejo, que captan las emociones percibidas en otros. Las neuronas espejo en el cerebro humano se descubrieron por primera vez en un estudio en la edición de la revista Current Biology de Abril de 2010.

«Las neuronas espejo son algo que podemos aprovechar para tomar ventaja de nuestra felicidad,» dijo Karpinski.

Si en una oficina convive gente feliz e infeliz, los más expresivos en manifestar sus emociones tendrán la mayor influencia, dijo. Las neuronas espejo toman fuertemente las emociones propias y las del entorno. Así Karpinski dijo que la gente feliz no se debe ocultar.

«Si realmente compartimos las cosas buenas, podemos compartir  que estamos bien, e iniciar conversaciones de esa manera … entonces se crea esa oportunidad » dijo Karpinski. En un plazo más largo, la práctica de una apreciación de lo que es bueno puede conectar el cerebro a una perspectiva más optimista, dijo Karpinski.

Entre las investigaciones que sustentan esta idea se halla  un documento de 2012 en la revista Nature Neuroscience. Aqui podemos encontrar que al igual que los eventos dañosos y el estrés pueden causar cambios antisociales en el cerebro, un ambiente positivo puede cablear el cerebro para promover la conducta pro-social y el bienestar.

Un estudio realizado en 2008 en el British Medical Journal encontró que la felicidad tiende a agruparse en redes sociales. En otras palabras, las personas felices se asocian con otras personas felices, según el estudio.

Las investigaciones muestran que cuando la gente trabaja con una mentalidad positiva, el rendimiento en casi todos los niveles, la productividad, la creatividad, el compromiso-mejora (2)

La mayoría de la gente cree que el éxito precede a la felicidad. «Una vez que tengo una promoción, voy a ser feliz», piensan. O: «Una vez que obtenga la meta de ventas, me voy a sentir muy bien.» Pero ya que el éxito es un objetivo en movimiento, tan pronto como se alcance se levanto nuevamente la barrera a felicidad, pues resulta entonces de un éxito fugaz.

De hecho, todo funciona a la inversa: las personas que cultivan una mentalidad positiva se desempeñan mejor en la cara de desafío. Llamamos a esto la «ventaja de la felicidad».